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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Üben mit Selbstkontrolle:, Schulbücher von Thomas RöserEinfache Kopiervorlagen für motivierende Mathematikstunden mit Selbstkontrolle. Dieser Band bietet Ihnen abwechslungsreiche und motivierende Übungen mit geeigneten und vielfältigen Selbstkontrollmöglichkeiten. Zu jedem Übungsblatt gibt es ein entsprechendes Kontrollblatt, mit dem Ihre Schüler Fehler selbstständig finden und korrigieren können. Ob als Hausaufgabe, als ruhige Beschäftigung, in Gruppenarbeit oder zur Differenzierung – Kinder und Jugendliche können jederzeit ihre Fähigkeiten in den Bereichen Brüche, ganze Zahlen und Dezimalzahlen trainieren. Als zusätzliches Extra finden Sie für jedes Kapitel im kostenlosen digitalen Zusatzmaterial einen Test, der die Inhalte der jeweiligen Kapitel zusammenfasst und beispielsweise auch als Leistungstest im Unterricht geschrieben werden könnte. Das zusätzliche Material wird Ihnen direkt nach der Bestellung in Ihrem Kundenkonto zur Verfügung gestellt.26,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Down by Law, Comics + Manga von Research Group, CrimScapes, CrimScapes Research Group"Down by Law: Criminalization, Solidarity, and Survival in Europe" ist eine eindringliche und kollaborative Graphic Novel, die von einer Gruppe aus Ethnografen, Künstlern und Aktivisten geschaffen wurde. Diese Graphic Novel beleuchtet auf ehrliche Weise die Geschichten von Menschen, deren Leben durch die sozialen und politischen Auswirkungen der Kriminalisierung in Europa geprägt sind. Sie thematisiert drängende gesellschaftliche Probleme wie das nahezu vollständige Abtreibungsverbot in Polen, neue Gesetze gegen Hassrede, die faktische Unterbindung von Seenotrettung im Mittelmeer und die Kriminalisierung von Sexarbeit. In acht bewegenden, illustrierten Vignetten begegnen die Leser alltäglichen Menschen, die sich in verschiedenen Bereichen wie Such- und Rettungsaktionen, Sexarbeit, Internetinhaltsmoderation, Abtreibungsaktivismus und Drogenkonsum engagieren. Diese ethnografischen Geschichten bieten nicht nur alarmierende Einblicke in die Kriminalisierung in Europa, sondern auch Hoffnung und Solidarität von Menschen, die sich angesichts zunehmender Repressionen anpassen, Widerstand leisten und überleben.27,90 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeitstraining, Sachbücher von Martina Wolf-Arehult, Cornelia BeckmannDas Buch "Achtsamkeitstraining" bietet eine umfassende Einführung in die Achtsamkeitspraxis, die sich seit langem in der Psychotherapie bewährt hat. Es vermittelt fundiertes Wissen über die Anwendung von Achtsamkeit bei verschiedenen psychischen Störungen und zeigt, wie ein strukturiertes Training in der Praxis umgesetzt werden kann. Das Manual umfasst 13 detaillierte Sitzungen, die sowohl in Gruppen als auch im Einzelkontakt flexibel eingesetzt werden können. Zahlreiche Übungen und Praxisbeispiele unterstützen die therapeutische Arbeit und erleichtern die Integration von Achtsamkeit in den klinischen Alltag. Die dritte Auflage berücksichtigt aktuelle Forschungsergebnisse und neue Behandlungsansätze, während umfangreiche Arbeitsmaterialien zum Download bereitstehen, um die Anwendung des Trainings zu erleichtern.39,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Super Group, Fachbücher von Richard PrinceRichard Prince wird meist unter dem Aspekt der Appropriation Art diskutiert - von Marlboro-Cowboys in den 1980ern bis zu Instagram-Porträts heute - und doch steht im Zentrum seiner künstlerischen Praxis das eigene Werk als Maler: erst Gemälde von Witzen und Cartoons, dann Krankenschwestern und Cowboys von Groschenroman-Covern, bis zu freien Varianten über Picasso und de Kooning. Für seine neue Serie Super Group benutzt Prince ebenfalls Gegenstände, die ihre eigene Bedeutung mitbringen: Innenhüllen von Vinyl-Schallplatten, die er auf der Leinwand collagiert und dann mit Bandnamen, abstrakten Farbflächen und fröhlichen Figuren übermalt. Das Buch zeigt 51 Arbeiten, die sich Fragen der Identität widmen - schliesslich definieren wir uns über die Musik, die wir hören. Zwei Texte des Künstlers erkunden die kulturellen Zusammenhänge und schildern die Freude der Entdeckung: "Vier Jahre hatte ich mit Plattenhüllen gearbeitet, aber etwas stimmte nicht, die Arbeiten waren nicht fertig. Es fehlte ihnen das Besondere. Es gab Strophe und Mittelteil, aber keinen Refrain. Super Group wurde zum Refrain. Ich kann Roy Orbison, Chuck D, Bill Evans, Patsy Cline, The Pretenders und Lee Ranaldo auf eine Hülle machen ... Die ganze Hülle wird so zum Hit." So wird auch der ganze Band zum Hit, der die Vision von Richard Prince mit Bildern und eigenen Texten in ein Künstlerbuch übersetzt.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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Therapie-Basics Biofeedback, Schulbücher von Ellena Huse, Bettina SeitlingerDas Buch "Therapie-Basics Biofeedback" bietet eine kompakte und verständliche Einführung in die Biofeedback-Therapie, die sich als effektive Methode zur Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Migräne, Burnout, ADHS, Schlafstörungen und Angststörungen etabliert hat. Die Autorinnen Ellena Huse und Bettina Seitlinger haben zentrale Begriffe, Techniken und den Therapieverlauf anschaulich aufbereitet, sodass Leserinnen und Leser schnell die relevanten Informationen erfassen können. Die modulare Struktur des Buches ermöglicht ein gezieltes Lernen und Nachschlagen. Zudem enthält das Werk Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Wissensüberprüfung sowie Fallbeispiele, die die Anwendung der Theorie in der Praxis verdeutlichen. Die unmittelbare Rückmeldung, die durch Biofeedback gegeben wird, hilft den Patientinnen und Patienten, unbewusste Körperprozesse wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer effektiven und nebenwirkungsarmen Verbesserung des Gesundheitszustands führt. Die anschauliche Darstellung von Themen wie Herzrate, Muskelspannung, Atmung und Hirnströme rundet das Angebot ab.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressmanagement, Fachbücher von Stephan RuschDieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare. Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes. Der Inhalt: - Was ist Stress? Stresstheorien und -modelle, Belastung und Beanspruchung, Stressreaktionen - Stressorenanalyse, Stressvermeidung und Stressbewältigung, kognitive Strategien - Stressmanagementtrainings, Motivation und Zeitmanagement - Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern und -trainerinnen Die Zielgruppen: Personen in der Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Thema Stressmanagement. Der Autor: Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er unter anderem zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.64,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Üben mit Selbstkontrolle:, Schulbücher von Thomas RöserEinfache Kopiervorlagen für motivierende Mathematikstunden mit Selbstkontrolle. Dieser Band bietet Ihnen abwechslungsreiche und motivierende Übungen mit geeigneten und vielfältigen Selbstkontrollmöglichkeiten. Zu jedem Übungsblatt gibt es ein entsprechendes Kontrollblatt, mit dem Ihre Schüler Fehler selbstständig finden und korrigieren können. Ob als Hausaufgabe, als ruhige Beschäftigung, in Gruppenarbeit oder zur Differenzierung – Kinder und Jugendliche können jederzeit ihre Fähigkeiten in den Bereichen Brüche, ganze Zahlen und Dezimalzahlen trainieren. Als zusätzliches Extra finden Sie für jedes Kapitel im kostenlosen digitalen Zusatzmaterial einen Test, der die Inhalte der jeweiligen Kapitel zusammenfasst und beispielsweise auch als Leistungstest im Unterricht geschrieben werden könnte. Das zusätzliche Material wird Ihnen direkt nach der Bestellung in Ihrem Kundenkonto zur Verfügung gestellt.26,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Down by Law, Comics + Manga von Research Group, CrimScapes, CrimScapes Research Group"Down by Law: Criminalization, Solidarity, and Survival in Europe" ist eine eindringliche und kollaborative Graphic Novel, die von einer Gruppe aus Ethnografen, Künstlern und Aktivisten geschaffen wurde. Diese Graphic Novel beleuchtet auf ehrliche Weise die Geschichten von Menschen, deren Leben durch die sozialen und politischen Auswirkungen der Kriminalisierung in Europa geprägt sind. Sie thematisiert drängende gesellschaftliche Probleme wie das nahezu vollständige Abtreibungsverbot in Polen, neue Gesetze gegen Hassrede, die faktische Unterbindung von Seenotrettung im Mittelmeer und die Kriminalisierung von Sexarbeit. In acht bewegenden, illustrierten Vignetten begegnen die Leser alltäglichen Menschen, die sich in verschiedenen Bereichen wie Such- und Rettungsaktionen, Sexarbeit, Internetinhaltsmoderation, Abtreibungsaktivismus und Drogenkonsum engagieren. Diese ethnografischen Geschichten bieten nicht nur alarmierende Einblicke in die Kriminalisierung in Europa, sondern auch Hoffnung und Solidarität von Menschen, die sich angesichts zunehmender Repressionen anpassen, Widerstand leisten und überleben.27,90 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
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Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Achtsamkeitstraining, Sachbücher von Martina Wolf-Arehult, Cornelia BeckmannDas Buch "Achtsamkeitstraining" bietet eine umfassende Einführung in die Achtsamkeitspraxis, die sich seit langem in der Psychotherapie bewährt hat. Es vermittelt fundiertes Wissen über die Anwendung von Achtsamkeit bei verschiedenen psychischen Störungen und zeigt, wie ein strukturiertes Training in der Praxis umgesetzt werden kann. Das Manual umfasst 13 detaillierte Sitzungen, die sowohl in Gruppen als auch im Einzelkontakt flexibel eingesetzt werden können. Zahlreiche Übungen und Praxisbeispiele unterstützen die therapeutische Arbeit und erleichtern die Integration von Achtsamkeit in den klinischen Alltag. Die dritte Auflage berücksichtigt aktuelle Forschungsergebnisse und neue Behandlungsansätze, während umfangreiche Arbeitsmaterialien zum Download bereitstehen, um die Anwendung des Trainings zu erleichtern.39,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Super Group, Fachbücher von Richard PrinceRichard Prince wird meist unter dem Aspekt der Appropriation Art diskutiert - von Marlboro-Cowboys in den 1980ern bis zu Instagram-Porträts heute - und doch steht im Zentrum seiner künstlerischen Praxis das eigene Werk als Maler: erst Gemälde von Witzen und Cartoons, dann Krankenschwestern und Cowboys von Groschenroman-Covern, bis zu freien Varianten über Picasso und de Kooning. Für seine neue Serie Super Group benutzt Prince ebenfalls Gegenstände, die ihre eigene Bedeutung mitbringen: Innenhüllen von Vinyl-Schallplatten, die er auf der Leinwand collagiert und dann mit Bandnamen, abstrakten Farbflächen und fröhlichen Figuren übermalt. Das Buch zeigt 51 Arbeiten, die sich Fragen der Identität widmen - schliesslich definieren wir uns über die Musik, die wir hören. Zwei Texte des Künstlers erkunden die kulturellen Zusammenhänge und schildern die Freude der Entdeckung: "Vier Jahre hatte ich mit Plattenhüllen gearbeitet, aber etwas stimmte nicht, die Arbeiten waren nicht fertig. Es fehlte ihnen das Besondere. Es gab Strophe und Mittelteil, aber keinen Refrain. Super Group wurde zum Refrain. Ich kann Roy Orbison, Chuck D, Bill Evans, Patsy Cline, The Pretenders und Lee Ranaldo auf eine Hülle machen ... Die ganze Hülle wird so zum Hit." So wird auch der ganze Band zum Hit, der die Vision von Richard Prince mit Bildern und eigenen Texten in ein Künstlerbuch übersetzt.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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U2, Fachbücher von U2 (Musical Group)Das Fachbuch "U2" von Wise Publications bietet eine umfassende Sammlung von Noten und Texten der bekanntesten Songs der legendären Rockband U2. Die Auswahl umfasst Klassiker wie "I Will Follow", "Beautiful Day" und "With Or Without You", die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Musiker geeignet sind. Mit einem stabilen Einband und einer ansprechenden Gestaltung ist dieses Buch nicht nur funktional, sondern auch ein schönes Sammlerstück für Fans der Band. Die klare Notation und die gut strukturierten Texte ermöglichen es den Leser*innen, die Musik leicht zu erlernen und zu geniessen. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die die Musik von U2 schätzen und ihre Fähigkeiten im Musizieren erweitern möchten.32,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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