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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Severin WL0683 Multi-Styler Schwarz mit IonisierungDer Multi Style Pro ist dein All-in-One-Wunder für Haare, das keine Wünsche offenlässt! Föhnen, glätten, voluminöse Wellen oder definierte Locken - mit diesem Power-Tool ist alles möglich. Ausgestattet mit einem 1.200-1.400 Watt BLDC-Motor und einem robusten Aluminiumgehäuse bietet der Multi Style Pro professionelle Leistung wie im Salon. Die drei Temperatur- und Leistungsstufen sowie die Kaltluftfunktion sorgen für absolute Präzision bei jedem Style. Dank der Ionenfunktion gehören Frizz und statisches Haar der Vergangenheit an.91,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Camry CR 2268 Haartrockner 1800 Watt mit IonisierungDer Camry CR 2268 Haartrockner mit Ionisierungstechnologie ist das perfekte Styling-Tool für alle, die Wert auf gesundes, glänzendes Haar und maximalen Komfort legen. Die Ionisierungsfunktion verhindert statische Aufladung und Frizz, während das Haar geschmeidig und natürlich fällt – ideal für ein professionelles Finish zu Hause. Mit zwei Gebläse- und Temperaturstufen, Kaltluftfunktion sowie einer praktischen Quick Cool Shot-Taste passt sich der Föhn individuell an Ihre Bedürfnisse an.Das moderne Design wird durch einen klappbaren Griff ergänzt, der das Gerät besonders reisefreundlich und platzsparend macht. Der mitgelieferte Diffusor sorgt für voluminöse Locken und natürliche Wellen, während der Luftkonzentrator gezieltes Styling ermöglicht. Ein thermischer Abschaltschalter sorgt für zusätzliche Sicherheit, und der ergonomische Griff sowie das 1,8 m lange Kabel machen das Trocknen besonders komfortabel. Dank Hängebügel und Staubschutz-Abdeckung lässt sich der Haartrockner bequem und geschützt verstauen – ein Must-have für stilbewusste Nutzer!20,99 €*Versand: 3,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sharp KC-D40EU-W Luftreiniger, Luftbefeuchter, Ionisierung, leiser BetriebSharp Luftreiniger-Luftbefeuchter Verdunstung KC-D40EU-W + Ionisierung - Makellos Saubere LuftDer intelligente Automatikmodus bietet maximalen Bedienkomfort und dank des sehr leisen Betriebs eignet sich dieser Luftreiniger nicht nur für das Wohnzimmer, sondern auch für das Schlafzimmer.Elegantes Aussehen, einfache Bedienung und höchste Filterqualität sind Merkmale, die den Luftreiniger der Marke Sharp perfekt beschreiben. Warten Sie nicht, kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit und die Ihrer Nächsten. Detaillierte Technische DatenEmpfohlene Reinigungsfläche: 26 m2Reinigungsleistung: 216 m3/hTankinhalt: 2,5 lBefeuchtungsleistung: 440 ml/hSpannung/Frequenz: 220-240 V/50/60 HzGeräuschpegel: 23-47 dB(Die meiste Zeit arbeitet es im leisesten Modus - 23 dB)Farbe: weißGewicht des Geräts: 7.9 kgAbmessungen (B x T x H): 39,9 cm x 23 cm x 61.5 cmIonisierung: JABefeuchtung: JA Lebensdauer der Filter: Bis zu 10 Jahre - für Wen Ist der Sharp Luftreiniger?Ein Luftreiniger ist ein Gerät, das wirksam die614,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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Wie kann man durch Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Anhand dieser Rückmeldungen kann man dann lernen, diese Reaktionen gezielt zu kontrollieren und zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Stressbewältigung verbessern, Entspannung fördern und die körperliche Gesundheit stärken. **
Wie kann man mittels Biofeedback-Training die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, körperliche Prozesse wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst zu kontrollieren. Dies kann helfen, Stress abzubauen und die Entspannungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßiges Training kann die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessert werden. **
Was passiert bei Ionisierung?
Bei der Ionisierung werden Atome oder Moleküle durch den Verlust oder die Aufnahme von Elektronen in Ionen umgewandelt. Dies geschieht durch die Einwirkung von Energie, wie beispielsweise durch Licht oder elektrische Entladung. Durch die Ionisierung entstehen positiv geladene Kationen und negativ geladene Anionen. Dieser Prozess kann dazu führen, dass die chemischen und physikalischen Eigenschaften des Materials verändert werden. In der Natur kommt Ionisierung beispielsweise bei Gewittern vor, wo durch Blitzschläge die Luft ionisiert wird. **
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Therapie-Basics Biofeedback, Schulbücher von Ellena Huse, Bettina SeitlingerDas Buch "Therapie-Basics Biofeedback" bietet eine kompakte und verständliche Einführung in die Biofeedback-Therapie, die sich als effektive Methode zur Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Migräne, Burnout, ADHS, Schlafstörungen und Angststörungen etabliert hat. Die Autorinnen Ellena Huse und Bettina Seitlinger haben zentrale Begriffe, Techniken und den Therapieverlauf anschaulich aufbereitet, sodass Leserinnen und Leser schnell die relevanten Informationen erfassen können. Die modulare Struktur des Buches ermöglicht ein gezieltes Lernen und Nachschlagen. Zudem enthält das Werk Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Wissensüberprüfung sowie Fallbeispiele, die die Anwendung der Theorie in der Praxis verdeutlichen. Die unmittelbare Rückmeldung, die durch Biofeedback gegeben wird, hilft den Patientinnen und Patienten, unbewusste Körperprozesse wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer effektiven und nebenwirkungsarmen Verbesserung des Gesundheitszustands führt. Die anschauliche Darstellung von Themen wie Herzrate, Muskelspannung, Atmung und Hirnströme rundet das Angebot ab.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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arzum AR5083 Warmluftbürste Schwarz mit IonisierungDie 4-in-1 Haarbürste ist ein multifunktionaler Styler mit einer Leistung von 1200 W. Mit dieser Bürste können Sie Ihre Haare trocknen, glätten, stylen und von Verwicklungen befreien. Die Bürste verfügt über einen Drehregler mit 3 Temperaturstufen (kühl, niedrig, hoch) und ein ovales Design für voluminöses Haar und gelockte Haarspitzen. Durch die Quad-Ion-Technologie mit 4 Auslässen wird das Haar extra weich, glänzend und antistatisch. Die Bürste ist mit einer ultra-glatten Keramikbeschichtung ausgestattet, die Ihr Haar vor Hitze schützt und sanft durch Ihr Haar gleitet. Zusätzlich ist sie mit einer einzigartigen Kombination von Ölen wie Keratin, Arganöl und Kokosnussöl angereichert, um atemberaubenden Glanz zu erzielen. Die kühle Spitze ist drehbar für eine einfache Anwendung. Die Farbe ist Schwarz.48,99 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Severin WL0683 Multi-Styler Schwarz mit IonisierungDer Multi Style Pro ist dein All-in-One-Wunder für Haare, das keine Wünsche offenlässt! Föhnen, glätten, voluminöse Wellen oder definierte Locken - mit diesem Power-Tool ist alles möglich. Ausgestattet mit einem 1.200-1.400 Watt BLDC-Motor und einem robusten Aluminiumgehäuse bietet der Multi Style Pro professionelle Leistung wie im Salon. Die drei Temperatur- und Leistungsstufen sowie die Kaltluftfunktion sorgen für absolute Präzision bei jedem Style. Dank der Ionenfunktion gehören Frizz und statisches Haar der Vergangenheit an.91,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
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Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Hochgeschwindigkeits-Haartrockner 5-in-1, rosa, Ionisierung, 3 TemperaturstufenRosa 5-in-1-Haartrockner mit Ionisierung, 1300 W, schnelles Styling Der rosa 5-in-1-Haartrockner ist ein innovatives Gerät, das zwei separate Geräte zum Trocknen und Locken der Haare ersetzt. Er hat ein charakteristisches, elegantes Aussehen und eine handliche Konstruktion, wodurch das Styling schnell und einfach gelingt – ideal, wenn es auf Zeit und eine effektvolle Frisur ankommt. Die austauschbaren Aufsätze sowie die Regulierung von Luftstrom und Temperatur ermöglichen es, die Anwendung an den Haartyp und das gewünschte Ergebnis anzupassen. Nach dem Styling kannst du den Kaltluftstrom verwenden, der die Frisur fixiert und glättet und dabei Frizz und statische Aufladung der Strähnen reduziert. Die Ionisierung unterstützt glattes, glänzendes Haar – besonders wichtig beim täglichen Trocknen und Stylen der Frisur. Technische Daten Typ: multifunktionaler 5-in-1-Haartrockner Spannung und Leistung: AC 220 V / 50 Hz, 1300 W Motor: dreiphasig, bürstenlos, mit hoher Drehzahl – 110 000 U/min Ionisierungseffekt:200 000 000 Ionen/cm3 Temperaturstufen: 3 – niedrig, mittel, hoch Luftstromstufen: 3 – niedrig, mittel, stark Austauschbare Aufsätze: Haartrockner Stylingdüse Lockenaufsatz 30 mm Lockenaufsatz 40 mm Glättbürste Geräteabmessungen: 305 × 58 × 65 mm Kabellänge: 1,8 m Nettogewicht (ohne Düse): 380 g Farbe: rosa Warum lohnt es sich? EIN Gerät für allesStatt drei oder vier Geräten hast du ein einziges, das trocknet, stylt und glättet. Du sparst Platz im Badezimmer und Geld, da du keinen separaten Haartrockner, Lockenstab oder keine Bürste kaufen musst. Das ist besonders praktisch in kleinen Räumen, auf Reisen oder in Badezimmern mit begrenztem Platz. Glatteres Haar mit weniger Frizz dank IonisierungDie Ionisierung reduziert statische Aufladung und Frizz und verbessert das Aussehen der Haare. Dies wird durch fachkundige Erklärungen bestätigt: Diese Funktion trägt zu einer glatteren und glänzenderen Haarstruktur bei, und der Effekt kann bereits nach der ersten Anwendung spürbar sein. Mediaexpert.pl Mediaexpert.plDadurch sieht die Frisur gepflegt aus und das Haar ist besser gebändigt, selbst ohne viele Haarpflegeprodukte. Schnell und einfach an den Haartyp anpassbarDrei Temperaturstufen und drei Luftstromgeschwindigkeiten ermöglichen es, den Haartrockner so einzustellen, dass dünnes, empfindliches Haar schonend getrocknet oder dichtes, kräftiges Haar intensiv gestylt wird. Die Einstellung ist intuitiv, sodass du keine Zeit mit komplizierten Einstellungen verlierst. Das ist eine echte Erleichterung beim täglichen Styling. Kaltluftstrom zum Fixieren und GlättenNach dem Styling hilft der Kaltluftstrom, die Haarkutikula zu schließen und das Ergebnis zu fixieren. So hält die Frisur länger und sieht professioneller aus. Dieser einfache Schritt verbessert das Endergebnis deutlich und reduziert Frizz nach dem Trocknen. Kaltluft ist besonders nützlich, wenn du direkt nach dem Styling häufig das Haus verlässt. Modernes Aussehen und komfortable AnwendungDie creme-rosa Ästhetik unterstreicht den modernen Charakter des Geräts und verleiht jedem Badezimmer oder Schminktisch einen besonderen Charme. Die leichte Konstruktion, die handlichen Abmessungen und das lange Kabel erleichtern die Handhabung beim Trocknen, und das kompakte Design lässt sich leicht verstauen. Dieses Gerät sieht gut aus und liegt zugleich angenehm in der Hand ANWENDUNG ✅ Tägliches Haartrocknen – schnelles Trocknen, ohne mehrere Geräte verwenden zu müssen. ✅ Stylen der Frisur nach dem Waschen – einfaches Stylen der Haare mit einer Bürste und Formen der Frisur. ✅ Glätten und Bändigen von Frizz – die Ionisierung hilft, glattere und glänzendere Strähnen zu erzielen. ✅ Locken und Wellen kreieren – ideal für größere oder kleinere Locken, je nach gewünschtem Ergebnis. ✅ Mehr Volumen am Haaransatz – hebt das Haar an und sorgt für einen „Salon“-Lifting-Effekt. ✅ Finish und Fixieren der Frisur – der Kaltluftstrom hilft, das Ergebnis zu fixieren und die Spitzen zu glätten. ✅ Styling für Ausgänge und besondere Anlässe – eine schnelle Frisur vor einer Party, einem Date oder einem wichtigen Tag. ✅ Alternative zum Friseursalon für zu Hause – ermöglicht ein Ergebnis wie nach professionellem Styling, ohne ❓ Fragen und Antworten (FAQ)1. Ist der Haartrockner für den täglichen Gebrauch geeignet? Ja. Dank der Regulierung von Luftstrom und Temperatur lassen sich die Einstellungen für das tägliche Trocknen leicht anpassen, ohne das Haar übermäßiger Hitze auszusetzen.2. Macht die Ionisierung wirklich einen Unterschied? Ja – sie hilft, statische Aufladung und Frizz zu reduzieren, und die Frisur sieht glatter und glänzender aus. Dies wird durch fachkundige Erklärungen und die Vorteile dieser Funktion bestätigt. Mediaexpert.pl3. Welchen Aufsatz sollte ich für Locken wählen? Für stärkere, ausgeprägtere Locken verwende den Aufsatz 30 mm oder 40 mm, für sanftere Wellen und mehr Volumen die Glättbürste oder die Stylingdüse. Die Wahl hängt davon ab, welches Ergebnis du erzielen möchtest.4. Ist der Haartrockner sicher für das Haar? Ja, sofern du die passenden Einstellungen für Temperatur und Luftstromstärke verwendest. Niedrige und mittlere Einstellungen sind ideal für dünneres oder empfindlicheres Haar, hohe Einstellungen eignen sich für dichtes Haar.5. Wie lange kann das Gerät ohne Unterbrechung verwendet werden? Das Gerät ist für den üblichen Gebrauch zu Hause ausgelegt. Wenn du sehr langes oder sehr dichtes Haar trocknest, solltest du kurze Pausen einlegen, um eine Überhitzung zu vermeiden und den Komfort zu erhöhen. Produktsicherheit (Lieferantenangaben)Sicherheits- und Anwendungshinweise des Lieferanten: 1. Verwenden Sie den Haartrockner nicht in der Nähe von Wasser, um das Risiko eines Stromschlags zu vermeiden. 2. Decken Sie die Lüftungsöffnungen während des Betriebs nicht ab, um eine Überhitzung zu verhindern. 3. Verwenden Sie das Gerät nicht über einen längeren Zeitraum an derselben Stelle, um Schäden zu vermeiden. 4. Von Kindern und Personen mit Behinderungen fernhalten. 5. Trennen Sie das Gerät vor der Reinigung von der Stromversorgung.59,84 €*Versand: 15,94 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sachse, Rainer: Selbstregulation und SelbstkontrolleSelbstregulation und Selbstkontrolle , Das Buch erörtert die psychologischen Aspekte einer funktionalen Selbstregulation, also von Prozessen, die zwischen den Anforderungen des Kontextes ("der Realität") einerseits und den Ansprüchen des eigenen Motiv-Systems vermitteln und die zu tragfähigen Entscheidungen einer Person führen. Daher werden insbesondere die motivationalen Faktoren genau analysiert und die Bedeutung impliziter Motive hervorgehoben. Von Selbstregulation wird Selbstkontrolle abgegrenzt, also der Prozess, bei dem eine Person eigene Ziele gegen anderslautende motivationale Tendenzen durchsetzt. Es wird aufgezeigt, dass Selbstkontrolle und Selbstregulation sich sowohl widersprechen als auch ergänzen können. Selbstkontrolle kann durchaus ein wesentlicher Aspekt einer funktionalen Selbstregulation sein. Abschließend wird die Relevanz des vorgestellten Modells für die klinische Psychologie und die Psychotherapie aufgezeigt. , Karosserie-Kits > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 202007, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sachse, Rainer, Keyword: Motivation; Schemata; Zufriedenheit; Motive; Balance, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Beratung~Consulting~Rat, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychotherapie: Beratung, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VII, Seitenanzahl: 105, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 241, Breite: 167, Höhe: 10, Gewicht: 233, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840930461 9783844430462, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
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