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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Mad Wave, SchwimmbrilleUnsere Brille von Fitness Clear Vision bietet dir maximalen Komfort und eine extra klare Sicht im Wasser. Diese Brille verfügt über einen fortschrittlichen Anti-Fog-Schutz, der die Verwendung eines zusätzlichen Gels oder Sprays überflüssig macht, und eine verbesserte UV 400-Beschichtung, die deine Augen vor der Sonne schützt. Die Clear Vision Brille verfügt ausserdem über ein automatisch verstellbares Silikonband, um einen perfekten Sitz zu gewährleisten.32,57 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mad Wave, FlossenDie verbesserten hydrodynamischen Eigenschaften und das Low-Profile-Design der Streamline-Brille gewährleisten eine maximale Gleiteffizienz im Wasser bei minimalem Widerstand. Die Brille ist mit einem Doppelgurt und einer Low-Profile-Gesichtsdichtung ausgestattet, die dafür sorgen, dass sie beim Tauchen sicher an ihrem Platz bleibt. Die Linsen haben eine spezielle Antibeschlagbeschichtung und einen UV-Schutz. Drei austauschbare Nasenbrücken sind im Lieferumfang enthalten. Der verstellbare Nasensteg sorgt dafür, dass die Brille zu jeder Gesichtsform passt. Die Low-Profile-Dichtung verhindert das Auslaufen und sorgt für Sicherheit. Der UV-Schutz schützt vor ultravioletten Strahlen. Die Antibeschlag-Beschichtung sorgt für eine hervorragende klare Sicht beim Schwimmen. Der Artikel ist vom internationalen Schwimmverband FINA zertifiziert. Zusammensetzung: Nasensteg (PU - 100%), Dichtung (Silikon - 100%), Riemen (Silikon - 100%), Gläser (Polycarbonat - 100%), Clip (Polycarbonat - 100%).51,97 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitness Mad, KlimmzugstangeVerwandeln Sie Ihren Türrahmen mit unserem luxuriösen Gymnastikgerät in einen Arbeitsplatz. Nutzen Sie die Stange hoch oben im Türrahmen für Klimmzüge, Sit-ups und Liegestütze oder unten im Türrahmen für Sit-ups und Bauchmuskelübungen. Durch die Öffnung mit zweifacher Wirkung ist die Turnhalle schnell zu installieren, und die grossen, nicht markierenden Polster sorgen für einen sicheren Halt und verhindern, dass der Türrahmen beschädigt wird. Die Schaumstoffgriffe bieten zusätzlichen Komfort. Enthält Stützen und eine Anleitung für Grundübungen. - Maximales Gewicht des Nutzers: 100 kg. - Geeignet für Türen mit einer Breite von 63 bis 100 cm und einem Türpfosten von mindestens 6 cm. - Nicht geeignet für Türrahmen aus Weichholz, Türrahmen in Fachwerkwänden oder Türen, die an einen Fensterrahmen angrenzen. - Nicht garantiert für den kommerziellen Gebrauch. - Nur mit den mitgelieferten Halterungen zu verwenden. Die Stange muss vor der Verwendung fest in die Halterungen eingeklemmt werden. - Die Halterungen müssen mit den mitgelieferten Schrauben am Türrahmen befestigt werden. - Warnung: Niemals für Übungen verwenden, bei denen die Stange auf dem Kopf steht.42,03 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mad Scientist von Galaad Miniatures aus Ratfolk ReleaseDer „Mad Scientist“ aus dem Ratfolk Release bringt eine skurrile und faszinierende Figur in deine D&D-, Pathfinder- oder Tabletop-Rollenspielwelt – oder dient als einzigartiges Bemalprojekt. Unbemalter Resin-Druck – Bemalung nicht enthalten Design: Galaad Miniatures Set/Release: Ratfolk Release4,95 €*Versand: 6,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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Wie kann man durch Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Anhand dieser Rückmeldungen kann man dann lernen, diese Reaktionen gezielt zu kontrollieren und zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Stressbewältigung verbessern, Entspannung fördern und die körperliche Gesundheit stärken. **
Wie kann man mittels Biofeedback-Training die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, körperliche Prozesse wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst zu kontrollieren. Dies kann helfen, Stress abzubauen und die Entspannungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßiges Training kann die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessert werden. **
Wie kann das Biofeedback-Training dazu beitragen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern? Welche Methoden und Übungen eignen sich besonders gut, um die Leistung durch Biofeedback-Training zu verbessern?
Biofeedback-Training kann helfen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern, indem es dem Individuum ermöglicht, seine physiologischen Reaktionen zu kontrollieren und zu regulieren. Methoden wie Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation eignen sich besonders gut, um die Leistung durch Biofeedback-Training zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kann die Selbstregulation gestärkt werden, was zu einer verbesserten Stressbewältigung und Leistungsfähigkeit führen kann. **
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Therapie-Basics Biofeedback, Schulbücher von Ellena Huse, Bettina SeitlingerDas Buch "Therapie-Basics Biofeedback" bietet eine kompakte und verständliche Einführung in die Biofeedback-Therapie, die sich als effektive Methode zur Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Migräne, Burnout, ADHS, Schlafstörungen und Angststörungen etabliert hat. Die Autorinnen Ellena Huse und Bettina Seitlinger haben zentrale Begriffe, Techniken und den Therapieverlauf anschaulich aufbereitet, sodass Leserinnen und Leser schnell die relevanten Informationen erfassen können. Die modulare Struktur des Buches ermöglicht ein gezieltes Lernen und Nachschlagen. Zudem enthält das Werk Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Wissensüberprüfung sowie Fallbeispiele, die die Anwendung der Theorie in der Praxis verdeutlichen. Die unmittelbare Rückmeldung, die durch Biofeedback gegeben wird, hilft den Patientinnen und Patienten, unbewusste Körperprozesse wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer effektiven und nebenwirkungsarmen Verbesserung des Gesundheitszustands führt. Die anschauliche Darstellung von Themen wie Herzrate, Muskelspannung, Atmung und Hirnströme rundet das Angebot ab.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mad Dinner, Sachbücher von Hayano YansongMad Dinner ist das erste Buch des MAD Büros, einer in Peking ansässigen Architekturfirma. Das Buch ist um die Metapher des Abendessen-Gesprächs organisiert und stellt eine Sammlung von Ideen und Meinungen zu Themen wie Politik, Ökologie, Ruhm und Zukunft dar. Die „Gäste“ des Abendessens umfassen Personen aus allen Schichten der chinesischen Gesellschaft: einen Regierungsbeamten, einen Friseur, Wanderarbeiter, einen Arzt, einen Taxifahrer und einen Entwickler, die alle zusammengebracht werden, um ihre Ansichten in einer Atmosphäre der Offenheit und des Austauschs zu teilen. MADs Arbeit ist eingebettet in eine Reihe von erweiterten Gesprächen mit internationalen Beratern, darunter der Schweizer Kurator Hans Ulrich Obrist, der britische Schriftsteller Ian Buruma, die Filmemacher Zhang Yimou und Jia Zhangke sowie der Künstler Ai Weiwei. Diese Gespräche ergänzen MADs Vorschläge und offenbaren einen wesentlichen Einblick in die Praxis und Erfahrung des Architekten in China, der schnellsten Urbanisierung in der Geschichte der Welt.35,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mad Wave, SchwimmbrilleUnsere Brille von Fitness Clear Vision bietet dir maximalen Komfort und eine extra klare Sicht im Wasser. Diese Brille verfügt über einen fortschrittlichen Anti-Fog-Schutz, der die Verwendung eines zusätzlichen Gels oder Sprays überflüssig macht, und eine verbesserte UV 400-Beschichtung, die deine Augen vor der Sonne schützt. Die Clear Vision Brille verfügt ausserdem über ein automatisch verstellbares Silikonband, um einen perfekten Sitz zu gewährleisten.32,57 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mad Wave, FlossenDie verbesserten hydrodynamischen Eigenschaften und das Low-Profile-Design der Streamline-Brille gewährleisten eine maximale Gleiteffizienz im Wasser bei minimalem Widerstand. Die Brille ist mit einem Doppelgurt und einer Low-Profile-Gesichtsdichtung ausgestattet, die dafür sorgen, dass sie beim Tauchen sicher an ihrem Platz bleibt. Die Linsen haben eine spezielle Antibeschlagbeschichtung und einen UV-Schutz. Drei austauschbare Nasenbrücken sind im Lieferumfang enthalten. Der verstellbare Nasensteg sorgt dafür, dass die Brille zu jeder Gesichtsform passt. Die Low-Profile-Dichtung verhindert das Auslaufen und sorgt für Sicherheit. Der UV-Schutz schützt vor ultravioletten Strahlen. Die Antibeschlag-Beschichtung sorgt für eine hervorragende klare Sicht beim Schwimmen. Der Artikel ist vom internationalen Schwimmverband FINA zertifiziert. Zusammensetzung: Nasensteg (PU - 100%), Dichtung (Silikon - 100%), Riemen (Silikon - 100%), Gläser (Polycarbonat - 100%), Clip (Polycarbonat - 100%).51,97 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
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Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Fitness Mad, KlimmzugstangeVerwandeln Sie Ihren Türrahmen mit unserem luxuriösen Gymnastikgerät in einen Arbeitsplatz. Nutzen Sie die Stange hoch oben im Türrahmen für Klimmzüge, Sit-ups und Liegestütze oder unten im Türrahmen für Sit-ups und Bauchmuskelübungen. Durch die Öffnung mit zweifacher Wirkung ist die Turnhalle schnell zu installieren, und die grossen, nicht markierenden Polster sorgen für einen sicheren Halt und verhindern, dass der Türrahmen beschädigt wird. Die Schaumstoffgriffe bieten zusätzlichen Komfort. Enthält Stützen und eine Anleitung für Grundübungen. - Maximales Gewicht des Nutzers: 100 kg. - Geeignet für Türen mit einer Breite von 63 bis 100 cm und einem Türpfosten von mindestens 6 cm. - Nicht geeignet für Türrahmen aus Weichholz, Türrahmen in Fachwerkwänden oder Türen, die an einen Fensterrahmen angrenzen. - Nicht garantiert für den kommerziellen Gebrauch. - Nur mit den mitgelieferten Halterungen zu verwenden. Die Stange muss vor der Verwendung fest in die Halterungen eingeklemmt werden. - Die Halterungen müssen mit den mitgelieferten Schrauben am Türrahmen befestigt werden. - Warnung: Niemals für Übungen verwenden, bei denen die Stange auf dem Kopf steht.42,03 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mad Scientist von Galaad Miniatures aus Ratfolk ReleaseDer „Mad Scientist“ aus dem Ratfolk Release bringt eine skurrile und faszinierende Figur in deine D&D-, Pathfinder- oder Tabletop-Rollenspielwelt – oder dient als einzigartiges Bemalprojekt. Unbemalter Resin-Druck – Bemalung nicht enthalten Design: Galaad Miniatures Set/Release: Ratfolk Release4,95 €*Versand: 6,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sachse, Rainer: Selbstregulation und SelbstkontrolleSelbstregulation und Selbstkontrolle , Das Buch erörtert die psychologischen Aspekte einer funktionalen Selbstregulation, also von Prozessen, die zwischen den Anforderungen des Kontextes ("der Realität") einerseits und den Ansprüchen des eigenen Motiv-Systems vermitteln und die zu tragfähigen Entscheidungen einer Person führen. Daher werden insbesondere die motivationalen Faktoren genau analysiert und die Bedeutung impliziter Motive hervorgehoben. Von Selbstregulation wird Selbstkontrolle abgegrenzt, also der Prozess, bei dem eine Person eigene Ziele gegen anderslautende motivationale Tendenzen durchsetzt. Es wird aufgezeigt, dass Selbstkontrolle und Selbstregulation sich sowohl widersprechen als auch ergänzen können. Selbstkontrolle kann durchaus ein wesentlicher Aspekt einer funktionalen Selbstregulation sein. Abschließend wird die Relevanz des vorgestellten Modells für die klinische Psychologie und die Psychotherapie aufgezeigt. , Karosserie-Kits > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 202007, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sachse, Rainer, Keyword: Motivation; Schemata; Zufriedenheit; Motive; Balance, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Beratung~Consulting~Rat, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychotherapie: Beratung, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VII, Seitenanzahl: 105, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 241, Breite: 167, Höhe: 10, Gewicht: 233, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840930461 9783844430462, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Haus, Karl-Michael: Praxisbuch Biofeedback und NeurofeedbackPraxisbuch Biofeedback und Neurofeedback , Mehr Lebensqualität durch Selbstregulation Ob Angststörungen, chronische Schmerzsyndrome oder Inkontinenz: Dieses Praxisbuch erläutert Ergotherapeuten, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten die Funktionsweise und Anwendung der gängigen Biofeedback- und Neurofeedback-Verfahren. Krankheitsbilder aus Orthopädie, Neurologie und Psychiatrie können effizient behandelt und Beschwerden des Patienten nachweislich gelindert werden. Hochdifferenzierte Messgeräte und spezielle Software helfen Ihrem Patienten dabei, körperliche Reaktionen achtsam wahrzunehmen und diese direkt zu beeinflussen. Autonome Körperfunktionen wie Blutdruck, Atmung und Herzfrequenz können so vom Patienten selbst reguliert werden und erlauben ihm einen selbstbewussten Umgang mit Stresssituationen wie Schmerzen oder Suchtdruck. Die individuelle Selbstwirksamkeit wird gestärkt und die Lebensqualität des Betroffenen nachhaltig verbessert. Unterstützen Sie Ihren Patienten dabei, aus dem Teufelskreis der Beschwerden auszubrechen! Inhalt Grundlagen zu gängigen Behandlungsverfahren und ihre praktische Anwendung Konkrete Handlungsempfehlungen für die häufigsten Indikationen wie Angststörungen, Epilepsie und chronische Schmerzsyndrome Anwendung mobiler Bio- und Neurofeedback-Geräte Neu in der 3. Auflage: 13 Videos über die Behandlung von ausgewählten Erkrankungen und Symptomen wie Hemiplegie, Spastik, Multiple Sklerose Bio- und Neurofeedback bei Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und Amyotrophe Lateralsklerose Die Autoren Das Autorenteam setzt sich aus einer Gruppe hochqualifizierter Experten aus den Bereichen Ergotherapie, Psychologie, Medizin und Neurobiologie zusammen. Sie unterstützen die Entwicklung der Neurofeedback- und Biofeedback-Verfahren in Forschung und Praxis und vereinen in diesem Buch ihr theoretisches Wissen mithilfreichen praktischen Erfahrungen aus dem beruflichen Alltag. , Scheibenpflege & Regenabweiser > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 3. Aufl. 2020, Erscheinungsjahr: 20200710, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book, Autoren: Haus, Karl-Michael~Held, Carla~Kowalski, Axel~Krombholz, Andreas~Nowak, Manfred~Schneider, Edith~Strauß, Gert~Wiedemann, Meike, Auflage: 20003, Auflage/Ausgabe: 3. Aufl. 2020, Seitenzahl/Blattzahl: 316, Abbildungen: XVI, 316 S. 207 Abbildungen in Farbe., Themenüberschrift: MEDICAL / Allied Health Services / Occupational Therapy, Keyword: Biofeedback;Biofeedback-Geräte;Neurofeedback;Neurofeedback-Geräte;Selbstregulation;Stressreaktionen;H.K.B.C.-Verfahren;EMG-Biofeedback, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen / Naturheilkunde~Heilmittel / Naturheilmittel~Naturheilkunde - Naturheilverfahren~Naturmedizin~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Therapie, Fachkategorie: Physiotherapie~Ergotherapie~Alternativmedizin~Krankheiten und Störungen~Therapie und Therapeutika, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Seitenanzahl: XVI, Seitenanzahl: 316, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 279, Breite: 213, Höhe: 22, Gewicht: 776, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,74,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
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Wie kann das Biofeedback-Training dazu beitragen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern? Welche Methoden und Übungen eignen sich besonders gut, um die Leistung durch Biofeedback-Training zu verbessern?
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