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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Psyche, Fachbücher von Hubert FichteDie afroamerikanischen Religionen nehmen in den Texten Hubert Fichtes und in den Fotografien Leonore Maus einen ganz besonderen Stellenwert ein. Zahlreiche Reisen nach Lateinamerika und Afrika waren dieser poetischen Erforschung gewidmet. Der hier vorliegende Bild- und Textband ist eine Expedition zu den Wurzeln der afroamerikanischen Naturreligionen, beispielhaft beobachtet an der Psychiatrie Afrikas. Damit wird - nach "Petersilie" und "Xango" - ein grossartiges Lebenswerk vervollständigt und dokumentiert: Hubert Fichtes Texte und Leonore Maus Fotografien bieten eine kulturgeschichtliche Reise auf einen unbekannten Kontinent.150,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Faszination Psyche, Sachbücher von Fred ChristmannDas Buch "Faszination Psyche" von Dr. Fred Christmann bietet einen tiefen Einblick in die komplexen Facetten unserer Psyche. Es richtet sich an alle, die ein besseres Verständnis für sich selbst und andere entwickeln möchten. Durch die Kombination von wissenschaftlichen Experimenten und praktischen Erfahrungen des Autors wird ein breites Spektrum psychologischer Themen behandelt, darunter der Umgang mit Emotionen, Kreativität, Selbstwert und persönliche Veränderungen. Die 60-minütige Onlineübung und konkrete Handlungsempfehlungen ermöglichen es den Leserinnen und Lesern, die gewonnenen Erkenntnisse in ihr tägliches Leben zu integrieren. Dieses Buch ist nicht nur für Psychologie-Interessierte, sondern auch für Studierende und alle, die an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind, von grossem Wert.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mikroskopie der Psyche, Fachbücher von Andreas MayerDas Buch "Mikroskopie der Psyche" von Andreas Mayer bietet eine umfassende Analyse der historischen Entwicklung psychologischer Untersuchungs- und Therapiemethoden. Es beleuchtet die Beziehung zwischen Hypnose und Psychoanalyse und stellt diese in einen neuen Kontext. Mayer argumentiert, dass Hypnose und Psychoanalyse, trotz ihrer unterschiedlichen Wahrnehmungen in der postfreudianischen Ära, tiefere Verbindungen aufweisen, die es wert sind, untersucht zu werden. Durch die Betrachtung der Bemühungen in verschiedenen Ländern, insbesondere in Frankreich, Österreich und Deutschland, wird die Entwicklung des Hypnotismus als Experimentalwissenschaft nachgezeichnet. Das Buch bietet nicht nur eine historische Perspektive, sondern auch eine epistemologische Neubestimmung der beiden Disziplinen und deren Einfluss auf die psychologische Praxis. Es ist ein wertvolles Werk für alle, die sich für die Geschichte der Psychologie und die Entwicklung therapeutischer Methoden interessieren.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die Körper-Psyche-Disssoziation, Fachbücher von Riccardo LombardiDer Konflikt und die Dissoziation zwischen dem Körper und der Psyche haben schwerwiegende Implikationen für die tägliche klinische Praxis und sind zugleich eine wichtige Quelle intrapsychischer und relationaler Störungen. Lombardis Ansatz öffnet eine Tür für eine produktive Auseinandersetzung mit schweren psychischen Störungsbildern. Dabei stellt er die relationale Kraft der analytischen Beziehung in den Mittelpunkt seiner detailreichen Darstellung. Die innere sensorisch-emotionale Beziehung von Analytiker*in und Analysand*in ist im Fokus der Untersuchung. Deshalb rückt Lombardi die intrapsychische Beziehung des Psychoanalytikers in den Mittelpunkt, um neue Entwicklungsschritte aufscheinen zu lassen – beginnend mit den Körper-Psyche-Phantasmen der beiden Beteiligten. Das Buch ist sehr reich an klinischem Material, in welchem er beschreibt, wie er seine Patienten mit seinen Interventionen überrascht – und seine Leserschaft umso mehr! Es gibt einige wenige Autoren, die unser psychoanalytisches Wissen vom Kopf auf die Füsse zu stellen vermögen – wie James Grotstein und Thomas Ogden – und Riccardo Lombardi gehört zu diesen, bei denen der Leser einen Quantensprung erlebt. Er öffnet die Tür zu bisher Nicht-Gedachtem, indem er die protosensorischen Ebenen der analytischen Beziehung auf einzigartige Weise exploriert. Ein Führer, der uns die sehr wichtige Rolle der Körper-Psyche-Dissoziation in all ihren verschiedenen Formen der Psychopathologie wieder in Erinnerung ruft, ein Kompendium mit grundlegenden und hilfreichen Hinweisen für die Techniken zur Behandlung und Überwindung von Körper-Psyche-Dissoziationen. Lombardi führt uns als Analytiker hin zu den tiefst möglichen Begegnungen mit der Subjektivität unserer Patienten auf einer unbewussten, somatischen, gestaltlosen Ebene.34,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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Wie kann man durch Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Anhand dieser Rückmeldungen kann man dann lernen, diese Reaktionen gezielt zu kontrollieren und zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Stressbewältigung verbessern, Entspannung fördern und die körperliche Gesundheit stärken. **
Wie kann man mittels Biofeedback-Training die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, körperliche Prozesse wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst zu kontrollieren. Dies kann helfen, Stress abzubauen und die Entspannungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßiges Training kann die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessert werden. **
Wie kann das Biofeedback-Training dazu beitragen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern? Welche Methoden und Übungen eignen sich besonders gut, um die Leistung durch Biofeedback-Training zu verbessern?
Biofeedback-Training kann helfen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern, indem es dem Individuum ermöglicht, seine physiologischen Reaktionen zu kontrollieren und zu regulieren. Methoden wie Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation eignen sich besonders gut, um die Leistung durch Biofeedback-Training zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kann die Selbstregulation gestärkt werden, was zu einer verbesserten Stressbewältigung und Leistungsfähigkeit führen kann. **
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Therapie-Basics Biofeedback, Schulbücher von Ellena Huse, Bettina SeitlingerDas Buch "Therapie-Basics Biofeedback" bietet eine kompakte und verständliche Einführung in die Biofeedback-Therapie, die sich als effektive Methode zur Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Migräne, Burnout, ADHS, Schlafstörungen und Angststörungen etabliert hat. Die Autorinnen Ellena Huse und Bettina Seitlinger haben zentrale Begriffe, Techniken und den Therapieverlauf anschaulich aufbereitet, sodass Leserinnen und Leser schnell die relevanten Informationen erfassen können. Die modulare Struktur des Buches ermöglicht ein gezieltes Lernen und Nachschlagen. Zudem enthält das Werk Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Wissensüberprüfung sowie Fallbeispiele, die die Anwendung der Theorie in der Praxis verdeutlichen. Die unmittelbare Rückmeldung, die durch Biofeedback gegeben wird, hilft den Patientinnen und Patienten, unbewusste Körperprozesse wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer effektiven und nebenwirkungsarmen Verbesserung des Gesundheitszustands führt. Die anschauliche Darstellung von Themen wie Herzrate, Muskelspannung, Atmung und Hirnströme rundet das Angebot ab.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psyche, Fachbücher von Jacques DerridaWas ist eine Erfindung? Und was bedeutet Erfindung, wenn sie eine des Anderen sein muss? Unter dieser Leitfrage versammelte Jacques Derrida Texte, die seine Bücher "in gewisser Weise begleitet" haben: "Gesetz einer diskontinuierlichen Theorie oder diskreter Gang der Serie: Texte folgen aufeinander, sind miteinander verkettet oder korrespondieren miteinander, trotz der sichtbaren Differenz der Motive und Themen." "Psyche. Erfindung des Anderen" übernahm die Rolle des Titels, um "auf halbem Wege" (1983) als ein Drehspiegel (psyché) die ihm vorausgehenden und die auf ihn folgenden Texte "auf seine Weise zu reflektieren" und zu fragen: "Ist die Erfindung des Anderen eine Allegorie, ein Mythos, eine Fabel?" Oder ein "Ereignis"? Nach der Einzelausgabe des titelgebenden Essays 2011 folgt hier nun, den pluralischen Originaltitel des Bandes Psyché. Inventions de l'autre von 1987 aufgreifend, der erste Teil der bislang noch nicht ins Deutsche übersetzten Texte, mit dem Vorwort Derridas zur Frage des versammelnden Veröffentlichens und der Titelwahl, sowie unter anderem die umfangreichen Vorträge zur Frage der "Repräsentation" und zur "Idee" bei Flaubert. Im Anhang dokumentiert ein Gesamtinhaltsverzeichnis die Gesamtheit der verstreut vorliegenden Übersetzungen der übrigen Texte.32,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psyche, Fachbücher von Hubert FichteDie afroamerikanischen Religionen nehmen in den Texten Hubert Fichtes und in den Fotografien Leonore Maus einen ganz besonderen Stellenwert ein. Zahlreiche Reisen nach Lateinamerika und Afrika waren dieser poetischen Erforschung gewidmet. Der hier vorliegende Bild- und Textband ist eine Expedition zu den Wurzeln der afroamerikanischen Naturreligionen, beispielhaft beobachtet an der Psychiatrie Afrikas. Damit wird - nach "Petersilie" und "Xango" - ein grossartiges Lebenswerk vervollständigt und dokumentiert: Hubert Fichtes Texte und Leonore Maus Fotografien bieten eine kulturgeschichtliche Reise auf einen unbekannten Kontinent.150,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Faszination Psyche, Sachbücher von Fred ChristmannDas Buch "Faszination Psyche" von Dr. Fred Christmann bietet einen tiefen Einblick in die komplexen Facetten unserer Psyche. Es richtet sich an alle, die ein besseres Verständnis für sich selbst und andere entwickeln möchten. Durch die Kombination von wissenschaftlichen Experimenten und praktischen Erfahrungen des Autors wird ein breites Spektrum psychologischer Themen behandelt, darunter der Umgang mit Emotionen, Kreativität, Selbstwert und persönliche Veränderungen. Die 60-minütige Onlineübung und konkrete Handlungsempfehlungen ermöglichen es den Leserinnen und Lesern, die gewonnenen Erkenntnisse in ihr tägliches Leben zu integrieren. Dieses Buch ist nicht nur für Psychologie-Interessierte, sondern auch für Studierende und alle, die an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind, von grossem Wert.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
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Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Mikroskopie der Psyche, Fachbücher von Andreas MayerDas Buch "Mikroskopie der Psyche" von Andreas Mayer bietet eine umfassende Analyse der historischen Entwicklung psychologischer Untersuchungs- und Therapiemethoden. Es beleuchtet die Beziehung zwischen Hypnose und Psychoanalyse und stellt diese in einen neuen Kontext. Mayer argumentiert, dass Hypnose und Psychoanalyse, trotz ihrer unterschiedlichen Wahrnehmungen in der postfreudianischen Ära, tiefere Verbindungen aufweisen, die es wert sind, untersucht zu werden. Durch die Betrachtung der Bemühungen in verschiedenen Ländern, insbesondere in Frankreich, Österreich und Deutschland, wird die Entwicklung des Hypnotismus als Experimentalwissenschaft nachgezeichnet. Das Buch bietet nicht nur eine historische Perspektive, sondern auch eine epistemologische Neubestimmung der beiden Disziplinen und deren Einfluss auf die psychologische Praxis. Es ist ein wertvolles Werk für alle, die sich für die Geschichte der Psychologie und die Entwicklung therapeutischer Methoden interessieren.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die Körper-Psyche-Disssoziation, Fachbücher von Riccardo LombardiDer Konflikt und die Dissoziation zwischen dem Körper und der Psyche haben schwerwiegende Implikationen für die tägliche klinische Praxis und sind zugleich eine wichtige Quelle intrapsychischer und relationaler Störungen. Lombardis Ansatz öffnet eine Tür für eine produktive Auseinandersetzung mit schweren psychischen Störungsbildern. Dabei stellt er die relationale Kraft der analytischen Beziehung in den Mittelpunkt seiner detailreichen Darstellung. Die innere sensorisch-emotionale Beziehung von Analytiker*in und Analysand*in ist im Fokus der Untersuchung. Deshalb rückt Lombardi die intrapsychische Beziehung des Psychoanalytikers in den Mittelpunkt, um neue Entwicklungsschritte aufscheinen zu lassen – beginnend mit den Körper-Psyche-Phantasmen der beiden Beteiligten. Das Buch ist sehr reich an klinischem Material, in welchem er beschreibt, wie er seine Patienten mit seinen Interventionen überrascht – und seine Leserschaft umso mehr! Es gibt einige wenige Autoren, die unser psychoanalytisches Wissen vom Kopf auf die Füsse zu stellen vermögen – wie James Grotstein und Thomas Ogden – und Riccardo Lombardi gehört zu diesen, bei denen der Leser einen Quantensprung erlebt. Er öffnet die Tür zu bisher Nicht-Gedachtem, indem er die protosensorischen Ebenen der analytischen Beziehung auf einzigartige Weise exploriert. Ein Führer, der uns die sehr wichtige Rolle der Körper-Psyche-Dissoziation in all ihren verschiedenen Formen der Psychopathologie wieder in Erinnerung ruft, ein Kompendium mit grundlegenden und hilfreichen Hinweisen für die Techniken zur Behandlung und Überwindung von Körper-Psyche-Dissoziationen. Lombardi führt uns als Analytiker hin zu den tiefst möglichen Begegnungen mit der Subjektivität unserer Patienten auf einer unbewussten, somatischen, gestaltlosen Ebene.34,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie unsere Psyche tickt, Ratgeber von Andreas WinterDas Standardwerk von Andreas Winter! Wir Menschen gelten als "Krone der Schöpfung". Und doch leiden viele von uns unter chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Was steckt hinter den scheinbar unlösbaren Problemen? Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen. Viele sogenannte Krankheiten oder Verhaltensstörungen - etwa Allergien, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Übergewicht, Burn-out und andere psychische Beschwerden - haben tiefe und alte Wurzeln, die in die frühe Kindheit oder sogar in die Zeit noch vor der Geburt zurückreichen. So handelt es sich bei diesen Symptomen in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche. Mithilfe der Andreas-Winter-Methode werden die individuellen Auslöser und Ursprünge ins Bewusstsein gehoben, emotional umgedeutet und unschädlich gemacht. Auf diese Weise kann der seit 30 Jahren bewährte Coachingansatz psychische, psychosomatische und chronische Beschwerden und Blockaden umgehend und nachhaltig auflösen. - Der Algorithmus der Psyche - Die Andreas-Winter-Methode - von der Fragetechnik bis zum Reframing - Zahlreiche Fallbeispiele und Reflexionsimpulse - Ergänzende Praxisempfehlungen für Therapeuten und Coaches.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sachse, Rainer: Selbstregulation und SelbstkontrolleSelbstregulation und Selbstkontrolle , Das Buch erörtert die psychologischen Aspekte einer funktionalen Selbstregulation, also von Prozessen, die zwischen den Anforderungen des Kontextes ("der Realität") einerseits und den Ansprüchen des eigenen Motiv-Systems vermitteln und die zu tragfähigen Entscheidungen einer Person führen. Daher werden insbesondere die motivationalen Faktoren genau analysiert und die Bedeutung impliziter Motive hervorgehoben. Von Selbstregulation wird Selbstkontrolle abgegrenzt, also der Prozess, bei dem eine Person eigene Ziele gegen anderslautende motivationale Tendenzen durchsetzt. Es wird aufgezeigt, dass Selbstkontrolle und Selbstregulation sich sowohl widersprechen als auch ergänzen können. Selbstkontrolle kann durchaus ein wesentlicher Aspekt einer funktionalen Selbstregulation sein. Abschließend wird die Relevanz des vorgestellten Modells für die klinische Psychologie und die Psychotherapie aufgezeigt. , Karosserie-Kits > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 202007, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sachse, Rainer, Keyword: Motivation; Schemata; Zufriedenheit; Motive; Balance, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Beratung~Consulting~Rat, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychotherapie: Beratung, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VII, Seitenanzahl: 105, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 241, Breite: 167, Höhe: 10, Gewicht: 233, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840930461 9783844430462, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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Wie kann man durch Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Anhand dieser Rückmeldungen kann man dann lernen, diese Reaktionen gezielt zu kontrollieren und zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Stressbewältigung verbessern, Entspannung fördern und die körperliche Gesundheit stärken. **
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