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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Good Girl, Belletristik von Aria AberIn alten Kellerhallen, in denen der Techno die noch von der Gewalt des letzten Jahrhunderts gezeichneten Wände zum Beben bringt, trifft die 19-jährige Nila auf Gleichgesinnte. Man legt die Lines, während man den Sozialismus predigt, und für Nila ist dieser dunkle Massenkörper der Ausweg aus dem Berliner Plattenbau, in dem nur Geflüchtete leben, wo die Toiletten von Silberfischen befallen und die Wände mit Hakenkreuzen beschmiert sind. Nur im Rausch entkommt sie der Erinnerung an die tote Mutter, einst grosse feministische Revolutionärin, heute nur noch ein letztes Aufblitzen in den Augen des lebensmüden Vaters. Für jeden, der sie fragt, ist ihre Familie griechisch, nicht afghanisch. Und dann lernt Nila den amerikanischen Schriftsteller Marlowe Woods kennen, der ihr, die immer schreiben wollte, eine Welt von Mäzenen und Festivals eröffnet. Marlowe teilt grosszügig, doch schon bald folgen Gegenforderungen und Ansprüche, die die Grenzen des Erträglichen für Nila weit überschreiten. "Good Girl" von Aria Aber ist ein ekstatisch wummerndes Loblied auf die verlorenen Intimitäten der Jugend. Ein virtuoser Debütroman und das erschütternde Porträt einer jungen Künstlerin, die in einen Strudel von Sex, Drogen, Gewalt, aufbrechender Freundschaft, sich verlierender Familie und Trauer gerissen wird.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Good Intentions, Belletristik von Marisa WalzGood Intentions ist ein fesselnder Roman, der die Grenzen zwischen Liebe, Verlust und Obsession auslotet. Die Geschichte folgt Cady, einer erfolgreichen Eventplanerin, deren scheinbar perfektes Leben durch den plötzlichen Tod ihrer Zwillingsschwester Dana erschüttert wird. Während sie versucht, den Schmerz des Verlusts zu verarbeiten, wird sie von einer unerwarteten Begegnung mit Morgan, einer trauernden Mutter, in den Bann gezogen. Die Erzählung entfaltet sich in einem Netz aus überraschenden Wendungen und moralischen Grauzonen, in denen die besten Absichten in gefährliche Obsessionen umschlagen können. Der Roman besticht durch seine scharfsinnige Spannung und die kunstvolle Darstellung innerer Konflikte, die den Leser in eine Welt voller unerwarteter Wendungen und tiefgründiger Emotionen entführt. Die narrative Tiefe und die psychologische Komplexität der Charaktere machen Good Intentions zu einem unverzichtbaren Leseerlebnis für alle, die sich für fesselnde Geschichten mit überraschenden Wendungen begeistern.29,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Good Girl, Belletristik von Nikki SloaneWas soll man tun, wenn die kleine Schwester deines besten Freundes – ein klassisches "braves Mädchen" – dich bittet, ihr zu helfen, böse zu werden? Du solltest nein sagen. Du solltest nicht vorgeben, mit ihr auszugehen, damit sie ihre Eltern ärgern kann. Du solltest auf keinen Fall zustimmen, ihr die Jungfräulichkeit zu nehmen und ihr all die Erfahrungen zu zeigen, die sie verpasst hat. Und du solltest es wirklich nicht geheim vor ihrem Bruder halten, der dein bester Freund und Geschäftspartner ist. Aber ich treffe nicht immer die besten Entscheidungen. Tatsächlich kann ich manchmal ganz schön ein Arschloch sein. Und ich weiss, wenn ich es nicht tue, wird es jemand anderes tun, und das kann ich nicht zulassen. Wenn schon, bedeutet es, dass ich einmal der Gute sein kann. Ich war nur nicht darauf vorbereitet, wie talentiert dieses brave Mädchen darin sein würde, böse zu werden.27,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Basics Biofeedback, Schulbücher von Ellena Huse, Bettina SeitlingerDas Buch "Therapie-Basics Biofeedback" bietet eine kompakte und verständliche Einführung in die Biofeedback-Therapie, die sich als effektive Methode zur Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Migräne, Burnout, ADHS, Schlafstörungen und Angststörungen etabliert hat. Die Autorinnen Ellena Huse und Bettina Seitlinger haben zentrale Begriffe, Techniken und den Therapieverlauf anschaulich aufbereitet, sodass Leserinnen und Leser schnell die relevanten Informationen erfassen können. Die modulare Struktur des Buches ermöglicht ein gezieltes Lernen und Nachschlagen. Zudem enthält das Werk Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Wissensüberprüfung sowie Fallbeispiele, die die Anwendung der Theorie in der Praxis verdeutlichen. Die unmittelbare Rückmeldung, die durch Biofeedback gegeben wird, hilft den Patientinnen und Patienten, unbewusste Körperprozesse wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer effektiven und nebenwirkungsarmen Verbesserung des Gesundheitszustands führt. Die anschauliche Darstellung von Themen wie Herzrate, Muskelspannung, Atmung und Hirnströme rundet das Angebot ab.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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Wie kann man durch Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Anhand dieser Rückmeldungen kann man dann lernen, diese Reaktionen gezielt zu kontrollieren und zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Stressbewältigung verbessern, Entspannung fördern und die körperliche Gesundheit stärken. **
Wie kann man mittels Biofeedback-Training die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, körperliche Prozesse wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst zu kontrollieren. Dies kann helfen, Stress abzubauen und die Entspannungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßiges Training kann die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessert werden. **
Wie kann das Biofeedback-Training dazu beitragen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern? Welche Methoden und Übungen eignen sich besonders gut, um die Leistung durch Biofeedback-Training zu verbessern?
Biofeedback-Training kann helfen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern, indem es dem Individuum ermöglicht, seine physiologischen Reaktionen zu kontrollieren und zu regulieren. Methoden wie Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation eignen sich besonders gut, um die Leistung durch Biofeedback-Training zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kann die Selbstregulation gestärkt werden, was zu einer verbesserten Stressbewältigung und Leistungsfähigkeit führen kann. **
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One Good Deed, Belletristik von David BaldacciIn diesem rasanten historischen Thriller führt der Bestsellerautor der New York Times, Archer, einen WWII-Veteranen ein, der gezwungen ist, einen Mord in einer Kleinstadt zu untersuchen, oder das Risiko eingeht, ins Gefängnis zurückzukehren. Es ist 1949. Als der Kriegsveteran Aloysius Archer aus dem Carderock-Gefängnis entlassen wird, wird er auf Bewährung in die Stadt Poca geschickt, mit einer kurzen Liste von Verhaltensregeln und einer viel längeren Liste von Verboten: regelmässig bei seinem Bewährungshelfer melden, nicht in Bars gehen, auf keinen Fall Alkohol trinken, einen Job finden – und sich niemals mit leichtlebigen Frauen einlassen. Die Kleinstadt erweist sich schnell als komplizierter und gefährlicher als Archers Jahre im Krieg oder seine Zeit im Gefängnis. Innerhalb einer einzigen Nacht führt ihn seine Suche nach einer Anstellung und einem starken Drink in eine lokale Bar, wo er für einen scheinbar einfachen Job eingestellt wird: eine Schuld einzutreiben, die einem mächtigen lokalen Geschäftsmann, Hank Pittleman, geschuldet wird. Bald entdeckt Archer, dass es nicht so einfach sein wird, die Schuld einzutreiben. Der verschuldete Mann hegt einen heftigen Groll gegen Hank und weigert sich zu zahlen; Hanks clevere Geliebte hat ihre eigenen Pläne mit Archer; und sowohl Hank als auch Archers strenge Bewährungshelferin, Miss Crabtree, behalten ihn genau im Auge. Als direkt vor Archers Augen ein Mord geschieht, steigen die Verdachtsmomente der Polizei gegen den Ex-Häftling, und Archer wird klar, dass das Verbrechen ihn direkt zurück ins Gefängnis bringen könnte, wenn er nicht alle Fähigkeiten in seinem Arsenal einsetzt, um den wahren Mörder zu finden.28,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Good Slut, Belletristik von Zoe Strimpel"Good Slut" von Zoe Strimpel ist ein provokantes und aufschlussreiches Buch, das sich mit den Herausforderungen und Missverständnissen auseinandersetzt, die Frauen in der heutigen Gesellschaft begegnen. Strimpel, eine talentierte Schriftstellerin und Journalistin, hinterfragt die vorherrschenden Narrative von Opferrolle und Schwäche, die oft mit dem weiblichen Geschlecht assoziiert werden. In einer Zeit, in der die Freiheit von Frauen durch rückwärtsgewandte Werte bedroht ist, bietet sie eine erfrischende Perspektive, die die Stärke und das Potenzial von Frauen in den Vordergrund stellt. Mit einer Mischung aus Humor und Ernsthaftigkeit beleuchtet sie die Komplexität der weiblichen Erfahrung und ermutigt dazu, die eigenen Überzeugungen zu hinterfragen. Dieses Buch ist nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer von Bedeutung, da es eine wichtige Diskussion über Geschlechterrollen und die gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen anstösst.31,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Good Girl, Belletristik von Aria AberIn alten Kellerhallen, in denen der Techno die noch von der Gewalt des letzten Jahrhunderts gezeichneten Wände zum Beben bringt, trifft die 19-jährige Nila auf Gleichgesinnte. Man legt die Lines, während man den Sozialismus predigt, und für Nila ist dieser dunkle Massenkörper der Ausweg aus dem Berliner Plattenbau, in dem nur Geflüchtete leben, wo die Toiletten von Silberfischen befallen und die Wände mit Hakenkreuzen beschmiert sind. Nur im Rausch entkommt sie der Erinnerung an die tote Mutter, einst grosse feministische Revolutionärin, heute nur noch ein letztes Aufblitzen in den Augen des lebensmüden Vaters. Für jeden, der sie fragt, ist ihre Familie griechisch, nicht afghanisch. Und dann lernt Nila den amerikanischen Schriftsteller Marlowe Woods kennen, der ihr, die immer schreiben wollte, eine Welt von Mäzenen und Festivals eröffnet. Marlowe teilt grosszügig, doch schon bald folgen Gegenforderungen und Ansprüche, die die Grenzen des Erträglichen für Nila weit überschreiten. "Good Girl" von Aria Aber ist ein ekstatisch wummerndes Loblied auf die verlorenen Intimitäten der Jugend. Ein virtuoser Debütroman und das erschütternde Porträt einer jungen Künstlerin, die in einen Strudel von Sex, Drogen, Gewalt, aufbrechender Freundschaft, sich verlierender Familie und Trauer gerissen wird.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Good Intentions, Belletristik von Marisa WalzGood Intentions ist ein fesselnder Roman, der die Grenzen zwischen Liebe, Verlust und Obsession auslotet. Die Geschichte folgt Cady, einer erfolgreichen Eventplanerin, deren scheinbar perfektes Leben durch den plötzlichen Tod ihrer Zwillingsschwester Dana erschüttert wird. Während sie versucht, den Schmerz des Verlusts zu verarbeiten, wird sie von einer unerwarteten Begegnung mit Morgan, einer trauernden Mutter, in den Bann gezogen. Die Erzählung entfaltet sich in einem Netz aus überraschenden Wendungen und moralischen Grauzonen, in denen die besten Absichten in gefährliche Obsessionen umschlagen können. Der Roman besticht durch seine scharfsinnige Spannung und die kunstvolle Darstellung innerer Konflikte, die den Leser in eine Welt voller unerwarteter Wendungen und tiefgründiger Emotionen entführt. Die narrative Tiefe und die psychologische Komplexität der Charaktere machen Good Intentions zu einem unverzichtbaren Leseerlebnis für alle, die sich für fesselnde Geschichten mit überraschenden Wendungen begeistern.29,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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The Case for Good Jobs, Belletristik von Zeynep TonVon einem MIT-Professor und führenden Experten für gute Arbeitsplätze kommt ein Leitfaden für Führungskräfte, der zeigt, wie man Exzellenz wählt und gute Arbeitsplätze schafft, die einen existenzsichernden Lohn, Würde und Wachstumschancen bieten. Von Gesundheitseinrichtungen über Callcenter, Logistikzentren bis hin zu Fabriken und Restaurants kämpfen Unternehmen darum, Mitarbeiter zu finden oder zu halten, weil die angebotenen Jobs niedrig bezahlt, stressig sind und wenig Chancen auf Wachstum und Erfolg bieten. Die Arbeitnehmer wünschen sich gute Jobs, und viele Führungskräfte möchten diese anbieten. Allerdings glauben sie nicht, dass sie höhere Löhne und motivierendere Arbeit anbieten können, ohne die Gewinnspanne zu gefährden. Die meisten Unternehmensleiter möchten bei den Kunden gewinnen, doch ihre Unternehmen werden durch eine Vielzahl von Service- und Betriebsproblemen behindert, die grösstenteils durch hohe Mitarbeiterfluktuation verursacht werden – eine Fluktuation, die teilweise auf niedrige Löhne zurückzuführen ist. Es ist in der Tat ein Teufelskreis, und Zeynep Ton ist hier, um Ihnen den Ausweg zu zeigen: Warum gute Arbeitsplätze in Kombination mit starken Betriebsabläufen zu höherer Produktivität und gesteigerter Wettbewerbsfähigkeit für das Unternehmen führen. In einer Welt mit angespannten Arbeitsmärkten wird es sich rächen, keine guten Arbeitsplätze anzubieten, und Ihr Geschäft gefährden. Als führende Wissenschaftlerin für gute Arbeitsplätze und Präsidentin des Good Jobs Institute hat Ton vielen Führungskräften dabei geholfen, ein System für gute Arbeitsplätze in ihren Unternehmen umzusetzen. Mit Expertise, die sie durch die Zeit an der Front mit Arbeitern und deren Managern gewonnen hat, weiss sie, was die meisten Unternehmen in Mittelmässigkeit festhält und wie die Implementierung eines Systems für gute Arbeitsplätze sie wettbewerbsfähiger, widerstandsfähiger und wahrscheinlicher macht, loyale Kunden und engagierte Mitarbeiter zu gewinnen und zu halten. Praktisch, anleitend und oft provokant ist "The Case for Good Jobs" eine unverzichtbare Lektüre für Unternehmensleiter, die Exzellenz wählen wollen – die Exzellenz wählen müssen.28,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sachse, Rainer: Selbstregulation und SelbstkontrolleSelbstregulation und Selbstkontrolle , Das Buch erörtert die psychologischen Aspekte einer funktionalen Selbstregulation, also von Prozessen, die zwischen den Anforderungen des Kontextes ("der Realität") einerseits und den Ansprüchen des eigenen Motiv-Systems vermitteln und die zu tragfähigen Entscheidungen einer Person führen. Daher werden insbesondere die motivationalen Faktoren genau analysiert und die Bedeutung impliziter Motive hervorgehoben. Von Selbstregulation wird Selbstkontrolle abgegrenzt, also der Prozess, bei dem eine Person eigene Ziele gegen anderslautende motivationale Tendenzen durchsetzt. Es wird aufgezeigt, dass Selbstkontrolle und Selbstregulation sich sowohl widersprechen als auch ergänzen können. Selbstkontrolle kann durchaus ein wesentlicher Aspekt einer funktionalen Selbstregulation sein. Abschließend wird die Relevanz des vorgestellten Modells für die klinische Psychologie und die Psychotherapie aufgezeigt. , Karosserie-Kits > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 202007, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sachse, Rainer, Keyword: Motivation; Schemata; Zufriedenheit; Motive; Balance, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Beratung~Consulting~Rat, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychotherapie: Beratung, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VII, Seitenanzahl: 105, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 241, Breite: 167, Höhe: 10, Gewicht: 233, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840930461 9783844430462, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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