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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
Warum tun wir so viele Dinge, die wir nicht mögen, und warum tun wir so viele Dinge, die wir mögen, nicht?
Es gibt verschiedene Gründe, warum wir manchmal Dinge tun, die wir nicht mögen. Zum einen können äußere Umstände oder Verpflichtungen uns dazu zwingen, bestimmte Aufgaben zu erledigen, auch wenn sie uns nicht gefallen. Zum anderen können auch innere Faktoren wie Angst vor Konsequenzen oder der Wunsch nach Anerkennung dazu führen, dass wir uns dazu zwingen, unangenehme Dinge zu tun. Auf der anderen Seite vernachlässigen wir manchmal Dinge, die uns gefallen, aufgrund von Zeitmangel, Prioritäten oder fehlender Motivation. **
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Nur wir haben überlebt, Biografien von Boris Zabarko"Nur wir haben überlebt" ist eine eindringliche Sammlung von 86 Berichten überlebender Kinder und Jugendlicher aus den Ghettos der Ukraine, zusammengestellt von Boris Zabarko. Diese Biografie bietet einen tiefen Einblick in die traumatischen Erlebnisse, die diese jungen Menschen während des Holocausts durchlitten haben. Die Berichte sind geprägt von Trauer und Verlust, aber auch von einem unerschütterlichen Überlebenswillen. Die Autor*innen schildern nicht nur die grausamen Morde, die sie miterleben mussten, sondern auch die verzweifelten Versuche, dem Tod zu entkommen. Die Erzählungen sind nicht nur historische Dokumente, sondern auch bewegende Zeugnisse des menschlichen Geistes, der selbst in den dunkelsten Zeiten Hoffnung und Mut findet. Diese Biografie ist eine mahnende Erinnerung an die Schrecken der Vergangenheit und die Stärke der Überlebenden, die trotz aller Widrigkeiten ihren Lebenswillen bewahrt haben.34,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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All mein Tun ist nur noch Lieben, Fachbücher von Johannes vom KreuzDer Geistliche Gesang des Johannes vom Kreuz (1542-1591) gilt als ein Hauptwerk der christlichen Mystik und einer der grössten Schätze der europäischen Dichtung. Zugleich ist er eine faszinierende Antwort auf die universale Frage nach Sinn und Ziel unseres persönlichen Lebens. Vom biblischen Hohelied der Liebe inspiriert, bezeugt er im Sprachkleid erotischer Liebe, dass die menschliche und die göttliche Liebe dieselbe Sprache sprechen. Johannes vom Kreuz zeigt, wie sich erotische und geistige Liebe gegenseitig bereichern. Die durchgehend vierfarbige Zweitfassung des Geistlichen Gesangs (Cántico B) wird hier in einer neuen deutschen Übersetzung mit ausführlichen Anmerkungen, historisch-literarisch-spiritueller Einführung und Glossar präsentiert. Illustriert wird sie mit eindrucksvollen Miniaturen einer anlässlich von Johannes’ 400. Todestag 1991 im Libanon entstandenen melkitisch-orientalischen Ikone.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der Planet ist geplündert. Was wir jetzt tun müssen., Sachbücher von Franz Alt, Ernst Ulrich von WeizsäckerDie Diagnose: schonungslos. Die Lage: hoffnungsvoll. Als 1972 das Buch "Die Grenzen des Wachstums" des "Club of Rome" erschien, war "Öko" eher Schimpfwort als Trend. Das kümmerte Franz Alt und Ernst Ulrich von Weizsäcker, langjähriger Co-Vorsitzender des besagten Club of Rome, nie. Die beiden engagierten und renommierten Umweltexperten kämpfen seit Jahrzehnten für eine Wende im Umgang mit dem Planeten. In ihrem gemeinsamen Buch stellen sie dem Zustand der Erde eine schonungslose Diagnose – ohne dabei die Hoffnung aufzugeben. So suchen sie anhand verschiedener Fragestellungen nach einem Weg aus der globalen Krise: Wie gelingt eine menschengerechte Demokratie ebenso wie nachhaltiges Wirtschaften? Sind wir bereit, von der Natur zu lernen und nicht nur uns Menschen, sondern alles Leben in den Mittelpunkt zu stellen? Alt und von Weizsäcker machen Mut und zeigen an zahlreichen Beispielen, wie eine ökoplanetare Zukunftsvision aussehen kann.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Können wir so tun, als ob wir taub wären?
Ja, wir können so tun, als ob wir taub wären, indem wir unsere Ohren verschließen oder nicht auf Geräusche reagieren. Es ist wichtig zu beachten, dass dies nur ein vorübergehendes Spiel ist und wir sicherstellen sollten, dass niemand dadurch verletzt oder beleidigt wird. Es kann eine interessante Erfahrung sein, um Empathie für taube Menschen zu entwickeln und deren Perspektive besser zu verstehen. **
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Was sollen wir nur tun: Gas oder Pelletheizung?
Die Entscheidung zwischen Gas- und Pelletheizung hängt von verschiedenen Faktoren ab. Gasheizungen sind in der Regel einfacher zu installieren und haben niedrigere Anschaffungskosten, während Pelletheizungen als umweltfreundlicher gelten und langfristig gesehen möglicherweise günstiger sein können. Es ist ratsam, sich über die spezifischen Bedürfnisse und Gegebenheiten des eigenen Hauses zu informieren und gegebenenfalls einen Fachmann zu konsultieren, um die beste Option zu wählen. **
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Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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Wir tun nur so, Belletristik von Lisa ChristLisa Christ nimmt uns in ihren Bühnentexten mit in ihr Leben, ihren Kopf und in ihr Herz. In 'Ich brauche neue Schuhe' beschäftigt sich die Autorin und Kabarettistin mit Lebensentwürfen, verinnerlichten Ansprüchen und den Herausforderungen des Erwachsenwerdens. Sie hinterfragt gesellschaftliche Gegebenheiten und beschreibt, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Jugend plötzlich hinter einem liegt. Zwischen schwangeren Freundinnen, stehengebliebenen Junggesellen und hohen Idealen stellt sie die Frage nach Eigenständigkeit und Abhängigkeit in Leben und Liebe und immer wieder auch nach der Rolle der Frau. In 'LOVE' stürzen wir uns schliesslich in eine kurze, aber wilde Liebesgeschichte mit der feministischen Satirikerin, die scharfsinnig aufschlüsselt, wie Geschlechterrollen bis in intimste Momente hineinwirken und unsere Beziehungen mitbestimmen - ob wir wollen oder nicht. In Anekdoten und Geschichten auf Mundart und Hochdeutsch, die spätestens beim zweiten Mal Lesen wehtun, verarbeitet Christ den kulturellen Unterbau unserer Beziehungen, ohne dabei die Leichtigkeit zu verlieren.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum tun wir nicht, was wir wissen?, Ratgeber von Kilian MehlDer Ratgeber "Warum tun wir nicht, was wir wissen?" von Kilian Mehl bietet eine tiefgehende Analyse der menschlichen Anpassungsfähigkeit in Zeiten von Veränderungen und Krisen. Der Autor beleuchtet, wie archaische Verhaltensmuster oft hinderlich sind und die Fähigkeit zur notwendigen Anpassung einschränken. Durch die Entwicklung emotionaler Basiskompetenzen und eines verantwortungsbewussten Bewertungssystems wird aufgezeigt, wie Individuen und Gemeinschaften ihre Potenziale entfalten können. Mehl fordert dazu auf, den Fokus von der passiven Klage über selbstverursachte Probleme hin zu aktiven Lösungen zu verlagern. Dieses Buch ist ein Aufruf zur Selbstreflexion und zur aktiven Gestaltung der eigenen Lebensumstände, um die Herausforderungen der modernen Welt erfolgreich zu meistern.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nur wir haben überlebt, Biografien von Boris Zabarko"Nur wir haben überlebt" ist eine eindringliche Sammlung von 86 Berichten überlebender Kinder und Jugendlicher aus den Ghettos der Ukraine, zusammengestellt von Boris Zabarko. Diese Biografie bietet einen tiefen Einblick in die traumatischen Erlebnisse, die diese jungen Menschen während des Holocausts durchlitten haben. Die Berichte sind geprägt von Trauer und Verlust, aber auch von einem unerschütterlichen Überlebenswillen. Die Autor*innen schildern nicht nur die grausamen Morde, die sie miterleben mussten, sondern auch die verzweifelten Versuche, dem Tod zu entkommen. Die Erzählungen sind nicht nur historische Dokumente, sondern auch bewegende Zeugnisse des menschlichen Geistes, der selbst in den dunkelsten Zeiten Hoffnung und Mut findet. Diese Biografie ist eine mahnende Erinnerung an die Schrecken der Vergangenheit und die Stärke der Überlebenden, die trotz aller Widrigkeiten ihren Lebenswillen bewahrt haben.34,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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All mein Tun ist nur noch Lieben, Fachbücher von Johannes vom KreuzDer Geistliche Gesang des Johannes vom Kreuz (1542-1591) gilt als ein Hauptwerk der christlichen Mystik und einer der grössten Schätze der europäischen Dichtung. Zugleich ist er eine faszinierende Antwort auf die universale Frage nach Sinn und Ziel unseres persönlichen Lebens. Vom biblischen Hohelied der Liebe inspiriert, bezeugt er im Sprachkleid erotischer Liebe, dass die menschliche und die göttliche Liebe dieselbe Sprache sprechen. Johannes vom Kreuz zeigt, wie sich erotische und geistige Liebe gegenseitig bereichern. Die durchgehend vierfarbige Zweitfassung des Geistlichen Gesangs (Cántico B) wird hier in einer neuen deutschen Übersetzung mit ausführlichen Anmerkungen, historisch-literarisch-spiritueller Einführung und Glossar präsentiert. Illustriert wird sie mit eindrucksvollen Miniaturen einer anlässlich von Johannes’ 400. Todestag 1991 im Libanon entstandenen melkitisch-orientalischen Ikone.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Biofeedback-Training lernen, seine Körperwahrnehmung und -kontrolle zu verbessern?
Durch Biofeedback-Training lernt man, Körpersignale wie Herzfrequenz oder Muskelspannung bewusst wahrzunehmen. Mithilfe von visuellem oder auditivem Feedback lernt man, diese Signale zu kontrollieren. Durch regelmäßiges Training kann man so seine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern. **
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Warum tun wir so viele Dinge, die wir nicht mögen, und warum tun wir so viele Dinge, die wir mögen, nicht?
Es gibt verschiedene Gründe, warum wir manchmal Dinge tun, die wir nicht mögen. Zum einen können äußere Umstände oder Verpflichtungen uns dazu zwingen, bestimmte Aufgaben zu erledigen, auch wenn sie uns nicht gefallen. Zum anderen können auch innere Faktoren wie Angst vor Konsequenzen oder der Wunsch nach Anerkennung dazu führen, dass wir uns dazu zwingen, unangenehme Dinge zu tun. Auf der anderen Seite vernachlässigen wir manchmal Dinge, die uns gefallen, aufgrund von Zeitmangel, Prioritäten oder fehlender Motivation. **
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Können wir so tun, als ob wir taub wären?
Ja, wir können so tun, als ob wir taub wären, indem wir unsere Ohren verschließen oder nicht auf Geräusche reagieren. Es ist wichtig zu beachten, dass dies nur ein vorübergehendes Spiel ist und wir sicherstellen sollten, dass niemand dadurch verletzt oder beleidigt wird. Es kann eine interessante Erfahrung sein, um Empathie für taube Menschen zu entwickeln und deren Perspektive besser zu verstehen. **
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Was sollen wir nur tun: Gas oder Pelletheizung?
Die Entscheidung zwischen Gas- und Pelletheizung hängt von verschiedenen Faktoren ab. Gasheizungen sind in der Regel einfacher zu installieren und haben niedrigere Anschaffungskosten, während Pelletheizungen als umweltfreundlicher gelten und langfristig gesehen möglicherweise günstiger sein können. Es ist ratsam, sich über die spezifischen Bedürfnisse und Gegebenheiten des eigenen Hauses zu informieren und gegebenenfalls einen Fachmann zu konsultieren, um die beste Option zu wählen. **
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Der Planet ist geplündert. Was wir jetzt tun müssen., Sachbücher von Franz Alt, Ernst Ulrich von WeizsäckerDie Diagnose: schonungslos. Die Lage: hoffnungsvoll. Als 1972 das Buch "Die Grenzen des Wachstums" des "Club of Rome" erschien, war "Öko" eher Schimpfwort als Trend. Das kümmerte Franz Alt und Ernst Ulrich von Weizsäcker, langjähriger Co-Vorsitzender des besagten Club of Rome, nie. Die beiden engagierten und renommierten Umweltexperten kämpfen seit Jahrzehnten für eine Wende im Umgang mit dem Planeten. In ihrem gemeinsamen Buch stellen sie dem Zustand der Erde eine schonungslose Diagnose – ohne dabei die Hoffnung aufzugeben. So suchen sie anhand verschiedener Fragestellungen nach einem Weg aus der globalen Krise: Wie gelingt eine menschengerechte Demokratie ebenso wie nachhaltiges Wirtschaften? Sind wir bereit, von der Natur zu lernen und nicht nur uns Menschen, sondern alles Leben in den Mittelpunkt zu stellen? Alt und von Weizsäcker machen Mut und zeigen an zahlreichen Beispielen, wie eine ökoplanetare Zukunftsvision aussehen kann.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Gefühl, das nur wir kennen, Biografien von Lucka Stephan"Das Gefühl, das nur wir kennen" von Stephan Lucka ist eine eindrucksvolle fotografische Erkundung der Pfadfinderbewegung, die über 46 Millionen Mitglieder weltweit vereint. Lucka, selbst ehemaliger Pfadfinder, kehrt in seine Jugend zurück und fängt mit seiner Kamera die einzigartigen Emotionen und Erlebnisse dieser Gemeinschaft ein. Die Bilder erzählen Geschichten von Freundschaft, Respekt und dem Erwachsenwerden, während sie gleichzeitig die Herausforderungen und Attraktivität des Pfadfinderseins in einer modernen, schnelllebigen Welt beleuchten. Durch die Linse der Fotografie wird der soziokulturelle Mikrokosmos der Pfadfinder:innen sichtbar, der nicht nur die individuelle Erfahrung widerspiegelt, sondern auch einen grösseren gesellschaftlichen Kontext aufzeigt. Diese Biografie ist nicht nur eine Hommage an die Pfadfinderbewegung, sondern auch eine Einladung, die Werte und das Gemeinschaftsgefühl zu entdecken, die für viele so schwer in Worte zu fassen sind.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Basics Biofeedback, Schulbücher von Ellena Huse, Bettina SeitlingerDas Buch "Therapie-Basics Biofeedback" bietet eine kompakte und verständliche Einführung in die Biofeedback-Therapie, die sich als effektive Methode zur Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Migräne, Burnout, ADHS, Schlafstörungen und Angststörungen etabliert hat. Die Autorinnen Ellena Huse und Bettina Seitlinger haben zentrale Begriffe, Techniken und den Therapieverlauf anschaulich aufbereitet, sodass Leserinnen und Leser schnell die relevanten Informationen erfassen können. Die modulare Struktur des Buches ermöglicht ein gezieltes Lernen und Nachschlagen. Zudem enthält das Werk Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Wissensüberprüfung sowie Fallbeispiele, die die Anwendung der Theorie in der Praxis verdeutlichen. Die unmittelbare Rückmeldung, die durch Biofeedback gegeben wird, hilft den Patientinnen und Patienten, unbewusste Körperprozesse wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer effektiven und nebenwirkungsarmen Verbesserung des Gesundheitszustands führt. Die anschauliche Darstellung von Themen wie Herzrate, Muskelspannung, Atmung und Hirnströme rundet das Angebot ab.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann Biofeedback-Training zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden? Welche Arten von Biofeedback-Training können dabei helfen, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern?
Biofeedback-Training kann durch Messung und Rückmeldung von physiologischen Signalen wie Herzfrequenz, Muskelspannung und Atemfrequenz genutzt werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training können Menschen lernen, ihre Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Arten von Biofeedback-Training, die dabei helfen können, sind zum Beispiel Atemübungen, Muskelentspannungstechniken und Herzratenvariabilitätstraining. **
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden. **
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Wie kann man mithilfe von Biofeedback-Training seine Körperreaktionen bewusst steuern und optimieren?
Durch Biofeedback-Training kann man mittels Sensoren Körperreaktionen wie Herzfrequenz oder Muskelspannung messen. Anhand dieser Daten lernt man, durch Entspannungs- und Atemtechniken die Reaktionen bewusst zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training kann man so seine körperliche und mentale Gesundheit verbessern. **
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Was sind die Vorteile von Biofeedback-Training für die körperliche und mentale Gesundheit?
Biofeedback-Training hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es dabei helfen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. **
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